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Recette aux asperges
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Gaspacho d'asperges vertes!!!!!!!
Gaspacho d'asperges vertes!!!!!!!
C'est vraiment délicieux, une soupe d'asperges froide!!Gaspacho d'asperges vertes c'est meilleure!!
Préparation
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Dans une casserole,portez a ébullition 1 litre d'eau.
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Ajoutez le cube de bouillon et remuez bien pour le diluer.
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Conservez hors du feu.
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Dans un faitout, faites chauffer l'huile.
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Ajoutez les échalotes et faites les revenir 3 minutes,ajoutez les asperges.
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Laissez cuire a feu doux 20 minutes environ avec un couvercle.
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Cuires les asperges,passez-les au mixeur avec le mascarponne et le bouillon jusqu'a obtention d'une consistance onctueuse.Salez et poivrez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 70Kcal
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Glucides: 6.6g
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Lipides: 2.2g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 7.5g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 3.1g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
2
Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
D délices et suplices!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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