Ptitchef

Goulash de porc.

Plat
6 parts
20 min
1 h 5 m
facile
725 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 13.02 (2.17€/part)

Préparation

  • Peler et écraser les gousses d'ail.
  • Dans une cocotte, faire revenir les oignons et l'ail dans l'huile pendant 10 minutes.
  • Ajouter la viande. Saler et poivrer.
  • Couvrir et laisser mijoter 5 minutes.
  • Au bout de ce temps, ajouter le concentré de tomates, le paprika. Faire réduire.
  • Quand la viande et les oignons sont rissolés, couvrir d'eau et porter à ébullition.
  • Baisser le feu et laisser frémir 30 minutes à feu doux.
  • Pendant ce temps, éplucher, laver et couper les pommes de terre en cubes. Épépiner, laver et détailler les poivron en lanières.
  • Ajouter les pommes de terre et cuire 15 minutes.
  • Verser les poivrons, le cumin et le zeste de citron et poursuivre la cuisson 5 minutes.
  • Vérifier l'assaisonnement et servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 725Kcal
  • Glucides: 33.4g
  • Lipides: 41.5g
  • Gras sat.: 10.4g
  • Protéines: 51.5g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 13.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (483g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes du Roussillon Villages Languedoc-Roussillon, Rouge
Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Bordeaux rouge Bordeaux, Rouge

Questions:


Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)

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