Gratin de chou frisé

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Plat

4 parts

facile

45 min

642 Kcal

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Ingrédients

• 1 chou frisé
• 1 oignon
• 125 g de fettucini ou de tagliatelles
• 30 cl de crème fraîche
• 1 cuillère à café de graines de fenouil
• 1/2 cuillère à café de coriandre en poudre
• 3 cuillères à soupe d'huile de tournesol
• 1 feuille de laurier
• du fromage râpé
• du sel
• du poivre

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Préparation

• Faire cuire les pâtes al dente, bien les égoutter, ajouter une cuillère à soupe d'huile de tournesol et une pincée de poivre, bien mélanger et mettre de côté.
• Pendant ce temps, faire blanchir le chou coupé en fines lanières dans de l'eau bouillante durant 5 minutes et bien l'égoutter.
  
• Faire revenir dans 2 cuillères d'huile de tournesol l'oignon émincé, ajouter le chou et bien mélanger.
• Saupoudrer de graines de fenouil et de coriandre en poudre, ajouter la feuille de laurier, saler légèrement et bien mélanger.
• Couvrir et faire cuire à feu doux durant 15 minutes, en remuant de temps en temps. Ajouter la crème fraîche et une pincée de poivre et poursuivre la cuisson à découvert durant 10 minutes.
• Dans un plat beurré, disposer alternativement une couche de chou, une couche de pâtes et une couche de fromage râpé et faire gratiner au four en position grill durant 20 minutes environ.
  
• Servir ce gratin chaud accompagné d'une salade bien fraîche.

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