Gratin de courgettes au saint-nectaire
Un gratin fondant et plein de saveurs, avec des oignons revenus et du saint-nectaire fermier.
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.04Euros€ (1.51€/part)
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Gratin de courgettes simplissime
Préparation
Préparation35 min
Cuisson20 min
- Peler et trancher finement les oignons. Peler, couper en deux et dégermer la gousse d’ail. Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-fort, ajouter l’ail et le faire revenir 1 minute, jusqu’à ce qu’une odeur d’ail émane de la poêle. Ajouter les oignons, les faire revenir à feu moyen, en remuant régulièrement, pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils aient réduit et aient légèrement bruni.
- Pendant ce temps, rincer puis peler une longueur sur deux des courgettes. Les couper en tranches fines, puis les saler. Ajouter les courgettes à la poêle. Saupoudrer de noix de muscade, puis laisser cuire 15 minutes environ, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que toutes les courgettes aient réduit. Égoutter si nécessaire.
- Préchauffer le four à 200 C. Déposer une couche de courgette sur un plat à gratin, puis ajouter quelques tranches fines de saint-nectaire. Répéter l’opération 2 fois en couches superposées, en terminant par une couche de saint-nectaire. Passer au four 15 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit doré, puis réduire à 180 C et cuire encore 10 minutes. Attendre quelques minutes à la sortie du four avant de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 328Kcal
- Glucides: 13.4g
- Lipides: 21.8g
- Gras sat.: 10g
- Protéines: 16.3g
- Fibres: 5.7g
- Sucre: 10.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (436g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Pourçain rouge (Centre - Val de Loire, Rouge)
Mercurey (Bourgogne, Rouge)
Banyuls (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Commentaires
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S
D
E
C
S
sonia61,
23/09/2012
Avec de la concoillote c est très bon aussi et l avantage c est qu il y a moins de matieres grasses pour les personnes au régime!!6% de mg!!!
23/09/2012
Merci pour cette recette une très bonne idée pour
changer du classique gratin de courgettes
Oui vous pouvez mettre le fromage de votre choix :)