Gratin de potiron express

Name: Gratin de potiron express
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Total time: 34 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 kg de potiron coupé en dés; 20cl de crème liquide 8%MG; 50g de gruyère rapé; sel et poivre

Recette très simple et rapide à réaliser, voyez par vous-même et vous verrez que cela fait du bonheur.

Plat

2 parts

10 min

24 min

facile

486 Kcal

(4.5/5 - 2 votes)
1
21

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Ingrédients

1 kg de potiron coupé en dés
20cl de crème liquide 8%MG
50g de gruyère rapé
sel et poivre

Coût estimé: 4.4€ (2.2€/part)

Préparation

Disposer les dés de potiron dans un plat à gratin.
Les faire cuire au micro-onde 10 minutes.
Sortir le plat et commencer à écraser avec une fourchette et remuer.
Remettre 10 minutes au micro-onde.
Ressortir le plat, écraser le reste à la fourchette, mélanger avec la crème fraiche allegée et un peu de gruyère rapé.
Saler et poivrer.
Pour finir, saupoudrer le reste du gruyère sur le dessus et mettre au four traditionnel, position grill, juste quelques minutes pour faire dorer.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 486Kcal

Glucides: 12.4g
Lipides: 40.8g
Gras sat.: 28.4g
Protéines: 12g
Fibres: 8g
Sucre: 5.7g
ProPoints: 13
SmartPoints: 22

Information nutritionnelle pour 1 portion (626g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes