Ptitchef

Gratin de quinoa au chèvre

Plat
4 parts
15 min
50 min
facile
556 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.24 (1.81€/part)

Préparation

  • Éplucher les carottes, les couper en cubes et les faire cuire à l'eau bouillante salée 15 minutes.
  • Cuire le quinoa 15 minutes avec un bouillon de volaille.
  • Battre les oeufs avec 15 cl de crème allégée et ajouter des cubes de chèvre, saler à votre convenance.
  • Beurrer les moules à gratin. Mélanger le quinoa, les carottes, le jambon et le mélange oeuf ou chèvre.
  • Mettre la moitié dans les moules, ajouter une rondelle de chèvre et recouvrer avec le reste de quinoa.
  • Faites cuire 15 à 20 minutes au four à 180°C et gratiner un peu.
  • Servir chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 556Kcal
  • Glucides: 14.9g
  • Lipides: 31.7g
  • Gras sat.: 14.2g
  • Protéines: 50.6g
  • Fibres: 2.4g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (306g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


L La cuisine facile de Tini

Photos

Gratin de quinoa au chèvre
Gratin de quinoa au chèvre - photo 2
Gratin de quinoa au chèvre - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Champagne Blanc Champagne, Blanc
Sancerre Centre - Val de Loire, Blanc
Saint Joseph blanc Vallée du Rhône, Blanc

Questions:






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