Hachis parmentier de haddock aux poireaux
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Ingrédients
6
Coût estimé: 10.83Euros€ (1.81€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Préchauffer le four à 210°C. Porter à ébullition 50 cL de lait additionné de 50 cL d'eau puis, hors du feu, y laisser pocher les filets de haddock 10 minutes.
- Éplucher et laver les poireaux et les pommes de terre. Les couper en morceaux. Les faire cuire 25 minutes dans de l'eau bouillante salée.
- Les égoutter et les mixer. Saler légèrement, poivrer et muscader. Beurrer un plat à gratin.
- Emiéter le haddock au fond du plat et recouvrir de purée de poireaux.
- Napper de crème puis recouvrir de chapelure.
- Enfourner pendant 10 minutes.
- Servir très chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 456Kcal
- Glucides: 45.4g
- Lipides: 18g
- Gras sat.: 11.4g
- Protéines: 25.9g
- Fibres: 4.1g
- Sucre: 9.4g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (424g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
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