Idée Recette ? Le Fenouil aux lardons (par Abysse)

Name: Idée recette ? le fenouil aux lardons (par abysse)
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: fenouils; un peu d'eau; du citron (coupé en quart); lardons; du poivre; pas trop de sel

Plat

4 parts

8 min

10 min

facile

89 Kcal

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Ingrédients

fenouils
un peu d'eau
du citron (coupé en quart)
lardons
du poivre
pas trop de sel

Coût estimé: 1.9€ (0.48€/part)

Préparation

Nettoyer les fenouils, couper en lamelles (en enlevant bien sûr les branches vertes et le cul (la racine) qui est trop dur.
Cuire dans un fait-tout avec un peu d'eau et du citron (coupé en quart) pour qu'ils ne noircissent pas, et pour cela mettre un couvercle pour garder la condensation.
Remuer de temps en temps.
Rajouter des lardons qui cuisent donc en même temps sans brûler, toujours en remuant de temps en temps.
Rajouter du poivre, pas trop de sel voire pas du tout en fonction des lardons.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 89Kcal

Glucides: 2.6g
Lipides: 5.8g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 4.6g
Fibres: 1.7g
Sucre: 1.8g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (111g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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