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LASAGNES DE CHOU-FLEUR AU BOURSIN

Plat
4 parts
15 min
25 min
moyen
312 Kcal

Ingrédients

4

Ingrédients pour 4 personnes:

Coût estimé: 4.52 (1.13€/part)

Préparation

  • Préchauffez le four th6 (180°).
    J'ai précuit 4 min les feuilles de lasagnes dans l'eau bouillante.
    Faire cuire le chou-fleur à la vapeur 9 min. Laissez refroidir.
    Huilez légèrement le plat à gratin et déposez 4 feuilles de lasagnes au fond. Etalez le chou-fleur en petit bouquet.
    Ecrasez le boursin à la fourchette avec la crème de soja dans un bol, poivre légèrement. Nappez le chou-fleur avec, recouvrir des autres feuilles de lasagnes, huilez le dessus au pinceau et parsemez de parmesan râpé.
    Enfournez pour 25 min.


    Petit conseil de caro:
    vous pouvez rajoutez des restes de viandes poulet ou de poissons....
    Servir chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 312Kcal
  • Glucides: 20.8g
  • Lipides: 14.3g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 19.7g
  • Fibres: 9g
  • Sucre: 7.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (379g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge
Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge

Questions:






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