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Le poulet au curry sec

Name: Le poulet au curry sec
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: 12 pilons de poulets; 2 oignons; 1 gousse d'ail; 2 cuillères à soupe de gram massala; 10 g de gingembre frais haché; 2 cuillères à soupe de poudre de curry; 2 cuillères à café de coriandre en poudre; 2 yaourts bulgares; 2 feuilles de laurier; 1 branche de menthe verte poivrée (non; Huile; Sel; Poivre

Plat

8 parts

20 min

45 min

moyen

151 Kcal

(4/5 - 1 vote)
6

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 151Kcal

Glucides: 5.5g
Lipides: 7.7g
Gras sat.: 2g
Protéines: 13.4g
Fibres: 2.8g
Sucre: 3.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (111g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

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