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Lentilles aux merguez (recette marocaine)

Un vrai régale cette lentille aux merguez qui est reconnue au Maroc

Plat
3 parts
15 min
45 min
facile
347 Kcal
Lentilles aux merguez (recette marocaine)
  • (3.4/5 - 5 votes)
  • 2
  • 34
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Ingrédients

3

Préparation

  • Faîtes bouillir de l'eau salée et ajoutez les lentilles, le bouquet garni, le concentré, l'oignon et l'ail. Laissez cuire 30 minutes
  • Au bout de ce temps, ajoutez les merguez préalable cuites à la poêle et coupées en rondelles
  • Égouttez si nécessaire et dégustez bien chaud
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 347Kcal
  • Glucides: 19.4g
  • Lipides: 18.2g
  • Gras sat.: 9.7g
  • Protéines: 23.7g
  • Fibres: 5.3g
  • Sucre: 5.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)
Sans sucre ajouté

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Lentilles à l'espagnole


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Questions:




Commentaires des membres:

labulle2savon, 01/05/2014

Moi aussi je cuis les merguez direct avec les lentilles et tu rajoutes en plus de la coriandre avant de servir et c'est le top!

(0) (0) Signaler
24/03/2014

Moi je cuis directement les merguez dans les lentilles pour que le jus s'imprègne du goût des merguez

(0) (0) Signaler

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