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Lentilles aux merguez (recette marocaine)

Name: Lentilles aux merguez (recette marocaine)
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 g de lentilles vertes; 4 merguez; 1 petite boîte de concentré de tomates; 1 oignon; 1 gousse d'ail; thym; laurier; persil; sel

Un vrai régale cette lentille aux merguez qui est reconnue au Maroc

Plat

3 parts

15 min

45 min

facile

347 Kcal

Lentilles aux merguez (recette marocaine)

(3.4/5 - 5 votes)
2
34

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Ingrédients

250 g de lentilles vertes
4 merguez
1 petite boîte de concentré de tomates
1 oignon
1 gousse d'ail
thym
laurier
persil
sel

Préparation

Faîtes bouillir de l'eau salée et ajoutez les lentilles, le bouquet garni, le concentré, l'oignon et l'ail. Laissez cuire 30 minutes
Au bout de ce temps, ajoutez les merguez préalable cuites à la poêle et coupées en rondelles
Égouttez si nécessaire et dégustez bien chaud

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 347Kcal

Glucides: 19.4g
Lipides: 18.2g
Gras sat.: 9.7g
Protéines: 23.7g
Fibres: 5.3g
Sucre: 5.1g
ProPoints: 9
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)

Sans sucre ajouté

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