Lentilles corail à l'indienne
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Ingrédients
2
Coût estimé: 1.89Euros€ (0.94€/part)
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Tartinade aux lentilles corail
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Faire revenir l'oignon émincé et les épices dans l'huile.
- Ajouter les lentilles, de l'eau pour couvrir d'environ 1 cm les lentilles.
- Laisser cuire à couvert pendant 15 à 20 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 403Kcal
- Glucides: 49.4g
- Lipides: 14.9g
- Gras sat.: 1.8g
- Protéines: 28.8g
- Fibres: 17.7g
- Sucre: 3.7g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Arbois rouge (Jura, Rouge)
Côtes de Provence blanc (Provence, Blanc)
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