Ptitchef

Lentilles vertes au saumon fumé.

Plat
2 parts
5 min
35 min
facile
300 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 2.15 (1.08€/part)

Préparation

  • Épluchez et coupez les légumes. Mettez les dans un plat avec couvercle, ajoutez les lentilles et les lardons et couvrez d'eau.
    Laissez cuire à couvert pendant 30 à 35 minutes. Vérifiez que les légumes soient cuits, sinon prolongez la cuisson.
    Une fois que les légumes sont cuits, enlevez le couvercle et laissez l'eau s'évaporer et ajoutez le vinaigre balsamique, et assaisonnez.
    Dégustez bien chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 300Kcal
  • Glucides: 30.5g
  • Lipides: 12g
  • Gras sat.: 4.4g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 6.5g
  • Sucre: 20.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (371g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Menetou Salon Centre - Val de Loire, Rouge
Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






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