Les moules créoles de mamigoz : colombo, lait de coco.

Les Moules Créoles de Mamigoz : Colombo, lait de coco.
Plat
1 parts
moyen
15 min
900 Kcal

Ingrédients

1

il vous faudra par kilo de moule :

Coût estimé: 6.82 (6.82€/part)

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Préparation

Préparation10 min
Cuisson5 min

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 900Kcal
  • Glucides: 51.1g
  • Lipides: 32.5g
  • Gras sat.: 21.8g
  • Protéines: 88.9g
  • Fibres: 4g
  • Sucre: 6.2g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (1198g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Questions


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Commentaires

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edwige derer, 21/10/2013

Excellent ça change,pas de ramequin individuel ,je laisse dans le wok

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29/08/2013

Un pure délice!

(1) (0) signaler



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