Magret de canard aux kiwis

Name: Magret de canard aux kiwis
Prep time: 10 min
Cook time: 17 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 magrets de canard; 6 kiwis; 6 cuillères à soupe de miel liquide; 6 cuillères à soupe de sauce de soja; 6 cuillères à soupe de sauce worcestershire; Sel et poivre

Une recette fondante et qui plaira à tous grâce à sa saveur sucrée et un peu amère.

Plat

6 parts

10 min

17 min

facile

443 Kcal

(3/5 - 4 votes)
5

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Ingrédients

3 magrets de canard
6 kiwis
6 cuillères à soupe de miel liquide
6 cuillères à soupe de sauce de soja
6 cuillères à soupe de sauce worcestershire
Sel et poivre

Préparation

Dans un bol, mélanger la sauce de soja, la sauce worcesterhire, le miel, saler et poivrer.
Faire mariner les magrets de canard dans un grand plat allant au four avec ce mélange.
Réserver au frigo. Préparer pendant ce temps là, votre accompagnement.
Éplucher et couper en rondelles les kiwis.
Préchauffer le grill du four, enfourner le plat pendant 7 minutes.
Ajouter 1 verre d'eau au plat. Mettre le rondelles de kiwis dans le plat des magrets.
Tourner les magrets et laisser cuire à nouveau entre 7 et 10 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 443Kcal

Glucides: 32.9g
Lipides: 15.6g
Gras sat.: 3.8g
Protéines: 37.7g
Fibres: 6.6g
Sucre: 31.7g
ProPoints: 11
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)

Sans oeuf

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Questions:

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