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Recette de lotte
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Médaillons de lotte, sabayon à la clémentine
Médaillons de lotte, sabayon à la clémentine
Ingrédients
3
Coût estimé: 23.93Euros€ (7.98€/part)
Préparation
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Couper la lotte en morceaux de part et d'autre de l'arête centrale.
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Ôter au maximum la fine pellicule qui recouvre la chair (cela évitera qu'elle se rétracte à la cuisson), rincer et éponger.
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Faire fondre l'échalote hachée dans un peu de beurre.
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Ajouter les morceaux de lotte et les saisir à feu assez vif, mouiller avec le vin blanc, ajouter sel, poivre et thym effeuillé.
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Cuire doucement à couvert pendant 10 minutes, puis réserver au chaud.
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Préparer le sabayon :
Prélever 5 cL du jus de cuisson de la lotte, ajouter les jaunes d’œuf, les zestes râpés et le jus de 3 clémentines.
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Placer le mélange au bain-marie et fouetter jusqu'à ce qu'il double de volume et devienne mousseux, vérifier l'assaisonnement.
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Peler à vif les clémentines restantes, prélever les quartiers, les ajouter à la lotte et réchauffer le tout.
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Servir la lotte nappée du sabayon et accompagnée des clémentines.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 401Kcal
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Glucides: 10g
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Lipides: 11.4g
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Gras sat.: 5.3g
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Protéines: 59.8g
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Fibres: 1.9g
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Sucre: 0.8g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (379g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Vallée du Rhône, Blanc
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Bourgogne, Blanc
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