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MIJOTEE DE PORC AU LAIT DE COCO

Plat
4 parts
15 min
1 heure
facile
648 Kcal
MIJOTEE DE PORC AU LAIT DE COCO
  • (3.5/5 - 2 votes)
  • 7
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Ingrédients

4
Coût estimé: 9€ (2.25€/part)

Préparation

  • Etape 1 - MIJOTEE DE PORC AU LAIT DE COCO
    Faire chauffer l'huile dans une sauteuse et ensuite y faire dorer le porc coupé en petits morceaux.
  • Coupez les poivrons et l'oignon avec un alligator,en petits cubes.
  • Etape 3 - MIJOTEE DE PORC AU LAIT DE COCO
    Incorporez l'oignon et les poivrons dans la sauteuse , l'ail pressée et la tomate. Laissez cuire 10 minutes.
  • Etape 4 - MIJOTEE DE PORC AU LAIT DE COCO
    Ajoutez le lait de coco et le curry.
  • Coupez la pomme en cube avec l'alligator et l'ajouter au lait de coco.
  • Laissez mijoter 1 heure.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 648Kcal
  • Glucides: 16g
  • Lipides: 44.4g
  • Gras sat.: 17.1g
  • Protéines: 44.7g
  • Fibres: 3.5g
  • Sucre: 9.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (357g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Dorade mijotée au lait coco - le plat de poisson que vous allez adorer


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