Moules au curry, petite merveille

Name: Moules au curry, petite merveille
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1.2 kg de bonnes moules; 20 cl de vin blanc; 3 cuillère à soupe de poudre de curry; 1 échalote; 1 gousse d'ail; une lichette d'huile d'olive; une lichette de crème liquide

Préparation simple et rapide, c'est vraiment une recette qui facilite la vie... Le curry rajoute un côté "piquant" très agréable...

Plat

2 parts

15 min

7 min

facile

780 Kcal

(4/5 - 2 votes)
20

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Ingrédients

1.2 kg de bonnes moules
20 cl de vin blanc
3 cuillère à soupe de poudre de curry
1 échalote
1 gousse d'ail
une lichette d'huile d'olive
une lichette de crème liquide

Coût estimé: 8.96€ (4.48€/part)

Préparation

Commencez par nettoyer les moules et là, pour les flemmardes, une solution : achetez des moules déjà nettoyées et faites seulement une petite vérification sous l'eau claire.
Coupez votre échalotes et votre gousse d'ail et mettez les à blanchir dans une grande sauteuse légèrement huilée... laissez les devenir transparentes et couvrez avec le vin blanc.
Mettez votre curry et mélangez rapidement puis jetez vos moules.
La cuisson est rapide (4 à 5 minutes) il vous suffit de regarder si toutes les moules sont ouvertes ; N'hésitez pas à remuer plusieurs fois pour bien mélanger les arômes et faire un bon jus.
Quand vos moules sont cuites, ramassez les avec une écumoire et mettez les de côté de le temps de terminer la sauce.
Mettez une belle lichette de crème liquide au fond de votre sauteuse, mélangez rapidement et replongez quelques instants vos moules.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 780Kcal

Glucides: 32.4g
Lipides: 38.5g
Gras sat.: 26.4g
Protéines: 54.4g
Fibres: 2.3g
Sucre: 4.3g
ProPoints: 18
SmartPoints: 26

Information nutritionnelle pour 1 portion (822g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Moules au curry, petite merveille - photo 2

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Questions:

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