Nouilles chinoises aux Carottes, Tomates cerise & Crevettes

Name: Nouilles chinoises aux carottes, tomates cerise & crevettes
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 sachet de nouilles chinoises; 40 tomates cerise; 200 g de crevettes décortiquées; 300 g de carottes; 1 oignon; sauce soja à volonté; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 gousse d'ail

Plat

4 parts

10 min

20 min

facile

145 Kcal

Nouilles chinoises aux Carottes, Tomates cerise & Crevettes

(4/5 - 3 votes)
27

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Ingrédients

1 sachet de nouilles chinoises
40 tomates cerise
200 g de crevettes décortiquées
300 g de carottes
1 oignon
sauce soja à volonté
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail

Coût estimé: 6.64€ (1.66€/part)

Préparation

Cuire 2 jours plus tôt les carottes et l'oignon émincés pendant 15 minutes au micro ondes dans un plat à four couvert de film alimentaire.
Dans une sauteuse (ou un wok, faîtes chauffer l'huile. Ajoutez le mélange carottes / oignons, les tomates cerise et les crevettes.
Laissez cuire à feu doux 10 minutes puis à feu vif 5 minutes.
Pendant ce temps, déposez les nouilles chinoise dans le cuiseur à pâtes, remplissez d'eau à la limite maximum, couvrez et mettez 11 minutes au micro-ondes à 750W.
Arrosez l'accompagnement de sauce soja, égouttez les nouilles et mélangez.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 145Kcal

Glucides: 9.5g
Lipides: 5g
Gras sat.: 0.7g
Protéines: 13.5g
Fibres: 4g
Sucre: 5.9g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (226g)

Sans sucre ajouté

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Questions:

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