Nouilles chinoises sautées au poulet

Name: Nouilles chinoises sautées au poulet
Prep time: 8 min
Cook time: 10 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 G de nouilles chinoises aux oeufs; 3 blancs de poulet; 1 poivron rouge; 1 oignon; Sauce soja; miel; gingembre en poudre; Coriandre

Plat

4 parts

8 min

10 min

facile

198 Kcal

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Ingrédients

250 G de nouilles chinoises aux oeufs
3 blancs de poulet
1 poivron rouge
1 oignon
Sauce soja
miel
gingembre en poudre
Coriandre

Coût estimé: 6.96€ (1.74€/part)

Préparation

Faites cuire les nouilles comme indiqué sur le paquet.
Coupez les blancs de poulet en lamelles.
Émincez le poivron et l'oignon.
Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle et faites revenir le poulet, l'oignon et le poivron pendant 5 minutes.
Ajoutez une cuillère a soupe de miel, un peu de sauce soja et une cuillère à café de gingembre.
Mélangez le tout.
Égouttez les pâtes et ajoutez-les au poulet, mélangez et laissez chauffer une minute.
Parsemez d'un peu de coriandre.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 198Kcal

Glucides: 12.9g
Lipides: 4.3g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 23.8g
Fibres: 5.4g
Sucre: 7.2g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (196g)

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Questions:

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