OEUF COCOTTE AU SAUMON CREME ET CIBOULETTE

Name: Oeuf cocotte au saumon creme et ciboulette
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 oeufs; une tranche de saumon fumé; deux cuillères à café de crème fraîche; sel et poivre; ciboulette

Plat

4 parts

10 min

1 min

facile

96 Kcal

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Ingrédients

4 oeufs
une tranche de saumon fumé
deux cuillères à café de crème fraîche
sel et poivre
ciboulette

Coût estimé: 2.64€ (0.66€/part)

Préparation

Casser l’œuf dans la mini-cocotte ou dans un ramequin.
Ajouter une demi cuillère à café de crème, une pincée de sel et de poivre, une pincée de ciboulette.
Couper le saumon en petits dés et les ajouter dans la mini cocotte.
Cuire une minute au four à micro-ondes.
Servir avec quelques mouillettes de pain complet grillé.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 96Kcal

Glucides: 0.5g
Lipides: 6.8g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 8.1g
Fibres: 0g
Sucre: 0.5g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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