Ptitchef

Omelette aux crevettes.

Plat
4 parts
15 min
15 min
moyen
197 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 8.84 (2.21€/part)

Préparation

  • -Lavez les crevettes et faites cuire à l'eau salée pour les fraîches, faites décongelées pour les autres et les décortiquer.
    -Faites chauffer l'huile dans uns poêle, y déposer les crevettes, les retournées 2/3 fois.
    -Cassez et battez les oeufs saler et poivrer
    -Récupérez le jus de cuisson et arrosez de 4/5 cuillères de ce bouillon les oeufs battus.
    -Quand les crevettes sont cuites versez les oeufs dessus et retournez pour cuire de chaque côté à votre convenance.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 197Kcal
  • Glucides: 0.4g
  • Lipides: 6.9g
  • Gras sat.: 1.6g
  • Protéines: 33g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 0.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:




Commentaires des membres:

guoussem
guoussem, 24/02/2013

Les omelettes sont bonne au poissons.

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