Omelette aux crevettes.

Name: Omelette aux crevettes.
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 gr de crevettes crues ou surgelées; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 4 oeufs; sel poivre

Plat

4 parts

15 min

moyen

197 Kcal

(4.3/5 - 3 votes)
1
12

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Ingrédients

500 gr de crevettes crues ou surgelées
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
4 oeufs
sel poivre

Coût estimé: 8.84€ (2.21€/part)

Préparation

-Lavez les crevettes et faites cuire à l'eau salée pour les fraîches, faites décongelées pour les autres et les décortiquer.
-Faites chauffer l'huile dans uns poêle, y déposer les crevettes, les retournées 2/3 fois.
-Cassez et battez les oeufs saler et poivrer
-Récupérez le jus de cuisson et arrosez de 4/5 cuillères de ce bouillon les oeufs battus.
-Quand les crevettes sont cuites versez les oeufs dessus et retournez pour cuire de chaque côté à votre convenance.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 197Kcal

Glucides: 0.4g
Lipides: 6.9g
Gras sat.: 1.6g
Protéines: 33g
Fibres: 0.4g
Sucre: 0.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (183g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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