Osso bucco de dinde à l'orange

Ingrédients
6
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Tarte à l'orange
Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 heure
- Mettre la farine dans un sac congélation, ajouter les morceaux de dinde, tenir le sac fermé avec la main et secouer afin de bien répartir la farine sur la viande.
- Faire chauffer l'huile dans un cocotte allant au four et saisir la viande sur chaque face.
- Ajouter l'oignon épluché et coupé en petits dés. Laisser revenir jusqu'à légère coloration.
- Incorporer le céleri rave taillé en dés, mélanger et laisser suer 2 minutes. Mettre ensuite à feu doux.
- Laver l'orange et prélever le zeste à l'aide d'un zesteur et l'ajouter dans le faitout. Bien mélanger et ajouter les tomates pelées.
- Préchauffer le four à 210° à thermostat 7.
- Eplucher les carottes, les laver et les couper en petits dés puis ajouter à la préparation. Saler et poivrer, mettre de l'eau à hauteur. Couvrir, enfourner et cuire pendant 1 heure.
- En fin de cuisson, ajouter le mélange d'huiles essentielles, remuer délicatement et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 506Kcal
- Glucides: 10g
- Lipides: 20.9g
- Gras sat.: 4.7g
- Protéines: 66.5g
- Fibres: 4.3g
- Sucre: 6.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (342g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
L'Etoile blanc (Jura, Blanc)
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