Papillote de lieu noir à la banane
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Ingrédients
2
Coût estimé: 3.29Euros€ (1.64€/part)
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Papillote de cabillaud
Préparation
Préparation10 min
Cuisson20 min
- Mettre les filets de poisson dans les papillotes.
- Les arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer.
- Couper les bananes en rondelles et les disposer sur les filets avec les tranches de citron.
- Fermer les papillotes et mettre à four chaud pendant 15/20 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 185Kcal
- Glucides: 10.9g
- Lipides: 7.7g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 16.1g
- Fibres: 1.7g
- Sucre: 8.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Côte-du-rhône Villages blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Alsace Pinot Blanc (Alsace, Blanc)
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