« parmentier » butternut-canard-noisettes

Ingrédients
4
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Parmentier de canard
Préparation
Préparation12 min
Cuisson20 min
- Faire cuire la butternut 20 minutes dans l’eau salée.
- Dans un plat allant au four, répartir le canard.
- Une fois la courge cuite, l’éplucher et l’épépiner avant de la réduire en purée.
- Y ajouter la crème pour bien lisser, puis mettre cette purée sur le canard.
- Mixer ensemble les biscottes et les noisettes puis répartir cette poudre sur la purée.
- Enfourner à 200°c pour une vingtaine de minutes et déguster.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 477Kcal
- Glucides: 8g
- Lipides: 32.6g
- Gras sat.: 7.5g
- Protéines: 34.8g
- Fibres: 4.4g
- Sucre: 2.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (289g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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