Ptitchef

Pintade caramélisée farcie à l'orientale

Plat
4 parts
20 min
1 h 20 m
moyen
643 Kcal

Ingrédients

4

Pour 4 personnes :

Préparation

  • Découper les dattes et les abricots en dés. Dans un saladier, verser la semoule, saler, poivrer, ajouter 10 cl d'eau bouillante et laisser gonfler 5 min. Ajouter le beurre, les fruits secs et les pistaches et égrainer à la fourchette.
    Farcir la pintade avec ce mélange. La déposer dans un plat à four.

    Eplucher et hacher l'ail. Faire chauffer l'huile dans une casserole, ajouter le cumin, les baies, le clou de girofle, le miel et l'ail. Laisser 5 minutes sur le feu puis ajouter le fond de volaille dilué dans 25 cl d'eau bouillante.

    Laisser réduire 10 min sur feu moyen en remuant, saler, poivrer et napper la pintade avec cette préparation.

    Enfourner la pintade pour 1 heure minimum (compter 20 minutes pour 500g), l'arroser régulièrement.

    La sortir du four et la découper.
    Je l'ai servie avec de la semoule épicée accompagnée de la farce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 643Kcal
  • Glucides: 42.7g
  • Lipides: 27.4g
  • Gras sat.: 9.5g
  • Protéines: 53.1g
  • Fibres: 5.4g
  • Sucre: 27.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (316g)


Accord vin : Que boire avec ?

Chambolle Musigny Bourgogne, Rouge
Champagne Blanc Champagne, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:


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