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Pizza de polenta

une pizza qui sent bon les parfums de la Méditerranée!
Vous pouvez aussi la garnir de vos envies (pesto, olives, ...) comme une pizza traditionnelle.

Plat
4 parts
15 min
30 min
facile
231 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Préparer la polenta selon la recette de base soit de manière générale: versez en pluie la polenta dans l'eau ou le lait bouillant(e). Laissez cuire 7 à 10 minutes, tout en remuant régulièrement.

    Retirez du feu et laissez gonfler.

    Incorporez 50 g de parmesan fraîchement râpé.
  • Etalez le mélange au fond d'un moule à pizza profond de 30 cm environ. Laissez refroidir complétement.

    Badigeonnez d'huile la polenta et la passer au four préchauffé à 200 °C (thermostat 6-7) pendant 10 minutes.
  • Retirez du four et étalez le concentré de tomates, en laissant 1 cm de bordure.

    Garnir de petits champignons de Paris émincés, de tomates cerises coupées en deux et d'un poivron émincé.
    Saupoudrez de la mozzarella.
  • Enfournez 20 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré.
    Dégustez!!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 231Kcal
  • Glucides: 13.6g
  • Lipides: 12.9g
  • Gras sat.: 6.5g
  • Protéines: 13.4g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 4.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (402g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Lirac blanc Vallée du Rhône, Blanc
Côtes de Provence rosé Provence, Rosé
Beaujolais Village Beaujolais, Rouge

Questions:






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