Plancha de Brochettes de noix de Saint Jacques en croûte

Name: Plancha de brochettes de noix de saint jacques en croûte
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 10 belles noix de Saint Jacques; le jus d'un citron; 2 cuillères à café d'huile d'olive; 1 cuillère à café de thym frais du balcon; 6 cuillères à café de parmesan haché; 4 cuillères à café de graines de sésame.

Et en dessert, encore des fameuses brochettes pour la famille!!Miamm

Plat

4 parts

15 min

facile

136 Kcal

Plancha de Brochettes de noix de Saint Jacques en croûte

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20

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Ingrédients

10 belles noix de Saint Jacques
le jus d'un citron
2 cuillères à café d'huile d'olive
1 cuillère à café de thym frais du balcon
6 cuillères à café de parmesan haché
4 cuillères à café de graines de sésame.

Coût estimé: 9.59€ (2.4€/part)

Préparation

Enfilez vos noix de Saint Jacques sur des piques à brochettes.
Dans un plat creux, mélanger le jus de citron, l'huile et le thym frais, et faites mariner les brochettes une bonne heure.
Dans un autre plat creux de décoration, répartissez les graines de sésame et le parmesan.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 136Kcal

Glucides: 1.9g
Lipides: 8.4g
Gras sat.: 2.3g
Protéines: 12.4g
Fibres: 0.8g
Sucre: 0.5g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (76g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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