Poêlée de courgettes et pommes de terre aux herbes

Name: Poêlée de courgettes et pommes de terre aux herbes
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: Pommes de terre (6 pièces); Courgettes (6 pièces); Oignon (2 pièces); Huile d'olive (1 cuillère à soupe); Paprika (1 cuillère à soupe); Herbes de Provence (1 cuillère à soupe)

Plat

2 parts

facile

30 min

180 Kcal

Plat avec plusieurs légumes. Très bon et simple à faire.

Ingrédients

Pommes de terre (6 pièces)
Courgettes (6 pièces)
Oignon (2 pièces)
Huile d'olive (1 cuillère à soupe)
Paprika (1 cuillère à soupe)
Herbes de Provence (1 cuillère à soupe)

Coût estimé: 1.91€ (0.96€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson20 min

Éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles.
Couper les courgettes en rondelles fines.
Peler et émincer les oignons.
Faire dorer les oignons dans l'huile d'olive. Ajouter les pommes de terre et les courgettes ainsi que les herbes de Provence.
Laisser cuire à feu moyen pendant 10 minutes. Ajouter le paprika et un demi verre deau. Saler et poivrer.
Couvrir et laisser mijoter 10 minutes à feu doux.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 180Kcal

Glucides: 19.4g
Lipides: 8.6g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 3.5g
Fibres: 5.2g
Sucre: 4.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

K Kuisto.fr

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