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Recette de courgette
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Poêlée de courgettes et pommes de terre aux herbes
Poêlée de Courgettes et Pommes de terre aux herbes
Plat avec plusieurs légumes. Très bon et simple à faire.
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.91Euros€ (0.96€/part)
Préparation
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Éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles.
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Couper les courgettes en rondelles fines.
Peler et émincer les oignons.
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Faire dorer les oignons dans l'huile d'olive. Ajouter les pommes de terre et les courgettes ainsi que les herbes de Provence.
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Laisser cuire à feu moyen pendant 10 minutes. Ajouter le paprika et un demi verre deau. Saler et poivrer.
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Couvrir et laisser mijoter 10 minutes à feu doux.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 180Kcal
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Glucides: 19.4g
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Lipides: 8.6g
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Gras sat.: 1.3g
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Protéines: 3.5g
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Fibres: 5.2g
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Sucre: 4.8g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (233g)
Sans gluten
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Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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