Pommes de terre aux haricots verts et aux poivrons
Ingrédients
3
Coût estimé: 4.2Euros€ (1.4€/part)
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Pommes de terre suédoises
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
Faire revenir l'oignon et l'ail hachés dans l'huile de tournesol, ajouter les haricots verts coupés en petits morceaux et 1 verre d'eau, couvrir et faire cuire à feu moyen durant 5 minutes.
Ajouter le curcuma, le sel, les pommes de terre coupées en dés de 1 cm et un demi litre d'eau.
- Couvrir et poursuivre la cuisson durant 10 minutes.
Ajouter les poivrons coupés en fines lanières et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption de l'eau.
- Vérifier la cuisson des légumes et si besoin ajouter un peu d'eau pour prolonger la cuisson.
- Servir ces pommes de terre aux haricots verts et poivrons accompagnés de salade.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 337Kcal
- Glucides: 49g
- Lipides: 10.1g
- Gras sat.: 1.2g
- Protéines: 7.5g
- Fibres: 9.7g
- Sucre: 12.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (461g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux (Sud-Ouest, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Beaune blanc (Bourgogne, Blanc)
Commentaires
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romyromeo,
28/09/2021
Je fais cette recette ce midi ! j'ai tout pour la réaliser et des poivrons et haricots verts en trop ! Je teste, mais çà doit être bon et sain, je pense !