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Porc à l'ananas à l'aigre doux

Plat
4 parts
15 min
35 min
moyen
785 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 9.66 (2.42€/part)

Préparation

  • Pelez et émincez finement les oignons et l'ail.
  • Ôtez la peau de l'ananas et coupez la chair en gros dés.
  • Coupez le porc en morceaux.Lavez et ciselez le persil grossièrement.
  • Dans une sauteuse, faites chauffer l?huile d?olive. Faites-y suer les oignons à feu moyen pendant 5 bonnes minutes, en remuant de temps en
    temps : ils doivent être fondants et colorés mais pas brûlés.
  • Ajoutez le porc et laissez-le revenir en remuant pendant une minute.
  • Ajoutez tous les autres ingrédients sauf le persil et laissez cuire à feu moyen-vif pendant une trentaine de minutes : la sauce doit être sirupeuse. N'oubliez pas de remuer de temps en temps pour vérifier
    la cuisson.
  • Ajoutez le persil et servez immédiatement avec du riz.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 785Kcal
  • Glucides: 43.6g
  • Lipides: 41.8g
  • Gras sat.: 10.8g
  • Protéines: 53.5g
  • Fibres: 5.9g
  • Sucre: 33.9g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (690g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Porc au caramel


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Photos

Porc à l'ananas à l'aigre doux
Porc à l'ananas à l'aigre doux - photo 2

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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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