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Potage aux carottes,patates douces et oranges

Une création exquise.

Plat
2 parts
10 min
15 min
facile
636 Kcal
  • Potage aux carottes, patates douces et oranges
  • Potage aux carottes, patates douces et oranges - photo 2
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  • 33
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Ingrédients

2
Coût estimé: 4.65€ (2.33€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Potage aux carottes, patates douces et oranges
    Faire blondir l'oignon avec la feuille de laurier.
  • Etape 2 - Potage aux carottes, patates douces et oranges
    Ajouter les légumes, laisser étuver un peu, ajouter 1,800litre d'eau et laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient cuits.
  • La mixer et y verser de la crème fraiche.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 636Kcal
  • Glucides: 81.1g
  • Lipides: 25.7g
  • Gras sat.: 17.6g
  • Protéines: 10.9g
  • Fibres: 15.3g
  • Sucre: 51.1g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (861g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Potager pour l'apéritif (houmous et petits légumes)


A au jardin des délices

Photos

Potage aux carottes, patates douces et oranges
Potage aux carottes, patates douces et oranges - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Lirac rosé Vallée du Rhône, Rosé

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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