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Recette de soupes
Soupe de carottes
Soupe aux poireaux
Potage de poireau & carottes de trois couleurs
Potage de poireau & carottes de trois couleurs
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.28Euros € (0.32€/part)
Préparation
Couper et éplucher les carottes, garder un peu de carottes de chaque couleur et les couper en très petits cubes. Réserver.
Eplucher et couper l'oignon. Nettoyer le poireau et le couper.
Placer l'ensemble des légumes dans votre casserole à pression (+/- 500 g), ajouter l'eau (1,3 L) et les cubes de bouillon. Faire cuire 15 minutes.
Pendant ce temps, rissoler les morceaux de carottes réservés dans un peu de beurre.
Laisser échapper la vapeur de la casserole, l'ouvrir et passer le potage.
Ajouter persil et petits morceaux de carottes rissolés avant de servir bien chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 67Kcal
Glucides: 7.1g
Lipides: 2.7g
Gras sat.: 1.5g
Protéines: 2.1g
Fibres: 2.8g
Sucre: 5.5g
ProPoints: 2
SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (528g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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