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Recette au vin rouge
Poulet au goût de spare ribs
Poulet au goût de spare ribs
Ingrédients
4
Coût estimé: 1.46Euros € (0.37€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 350 oF.
Dans une casserole, faire chauffer tous les ingrédients de la marinade à feu doux pendant 10 minutes.
Déposer les lanières de poulet dans un plat allant au four avec la marinade.
Cuire environ 35-45 minutes.
Retourner en cours de cuisson.
Cinq minutes avant la fin de la cuisson, régler le four à Broil afin que le poulet soit légèrement grillé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 233Kcal
Glucides: 22.5g
Lipides: 2.2g
Gras sat.: 0.6g
Protéines: 27.8g
Fibres: 1.2g
Sucre: 17.5g
ProPoints: 6
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (186g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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