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Poulet au goût de spare ribs

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
233 Kcal
Poulet au goût de spare ribs
  • (4.5/5 - 2 votes)
  • 4
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Ingrédients

4
Coût estimé: 1.46€ (0.37€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 350 oF.
  • Dans une casserole, faire chauffer tous les ingrédients de la marinade à feu doux pendant 10 minutes.
  • Déposer les lanières de poulet dans un plat allant au four avec la marinade.
  • Cuire environ 35-45 minutes.
  • Retourner en cours de cuisson.
  • Cinq minutes avant la fin de la cuisson, régler le four à Broil afin que le poulet soit légèrement grillé.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 233Kcal
  • Glucides: 22.5g
  • Lipides: 2.2g
  • Gras sat.: 0.6g
  • Protéines: 27.8g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 17.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (186g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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