Poulet basquaise... sans poivrons !

Name: Poulet basquaise... sans poivrons !
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 300 g de poulet; 3 tomates; 1 oignon; 1 gousse d'ail; du paprika; du thym; de l'huile d'olive; sel/ poivre

Un plat très savoureux idéal pour un repas en famille. De plus, c'est un plat facile à digérer très parfait pour les gens qui souffrent les maux d'estomac et n'arrivent pas à trouver de quoi manger.

Plat

4 parts

10 min

20 min

facile

207 Kcal

(2.5/5 - 2 votes)
1
23

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Ingrédients

300 g de poulet
3 tomates
1 oignon
1 gousse d'ail
du paprika
du thym
de l'huile d'olive
sel/ poivre

Coût estimé: 3.11€ (0.78€/part)

Préparation

Coupez le poulet en morceau.
Dans une poêle ou une cocotte, faites revenir dans de l'huile d'olive, le poulet.
Ajoutez les tomates coupées en morceaux et l'oignon grossièrement haché.
Épluchez l'ail et ajoutez le dans la cocotte.
Ajoutez ensuite le paprika et le thym, salez, poivrez.
Ajoutez un verre d'eau, couvrez puis laissez mijoter.
Quand le tout est cuit, enlevez du feu. A servir avec du riz.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 206Kcal

Glucides: 2.4g
Lipides: 11.5g
Gras sat.: 2.6g
Protéines: 22.4g
Fibres: 1.4g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (131g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Poulet basquaise... sans poivrons ! - photo 2

Poulet basquaise... sans poivrons ! - photo 3

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Questions:

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