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POULET SAUCE A L'ORANGE ET FENOUIL

Voici un plat riche en goût, riche en saveur mais surtout réalisable pour tout le monde. Accompagnez ce met avec du riz basmati nature pour beaucoup plus de bonheur. Ce plat fait l’unanimité familiale.

Plat
4 parts
5 min
20 min
facile
1318 Kcal
  • POULET SAUCE A L'ORANGE ET FENOUIL
  • POULET SAUCE A L'ORANGE ET FENOUIL - photo 2
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Ingrédients

4
Coût estimé: 18.96€ (4.74€/part)

Préparation

  • Hacher l'ail et l'oignon.
    Dans une casserole, faire chauffer l'huile et y mettre l'ail, l'échalote et les graines de fenouil à suer.
  • Mettre alors les morceaux de poulet à dorer quand ils sont bien dorés, verser le jus d'orange et le curcuma.
  • Cuire à découvert jusqu'à ce que la sauce soit onctueuse. Saler, poivrer et servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1318Kcal
  • Glucides: 15.4g
  • Lipides: 60.5g
  • Gras sat.: 16.4g
  • Protéines: 174.7g
  • Fibres: 1.5g
  • Sucre: 11.6g
  • ProPoints: 33
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (752g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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POULET SAUCE A L'ORANGE ET FENOUIL
POULET SAUCE A L'ORANGE ET FENOUIL - photo 2

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