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Quiche au thon et au poivron

Name: Quiche au thon et au poivron
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pâte feuilletée; 4 oeufs; 1 petit pot de crème fraîche; 1 poivron; 1 grosse boîte de thon au naturel; 50 g de farine; gruyère râpé (quantité à votre convenance); sel; poivre

Plat

4 parts

10 min

30 min

facile

586 Kcal

(4.6/5 - 11 votes)
4
154

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Ingrédients

1 pâte feuilletée
4 oeufs
1 petit pot de crème fraîche
1 poivron
1 grosse boîte de thon au naturel
50 g de farine
gruyère râpé (quantité à votre convenance)
sel
poivre

Coût estimé: 4.76€ (1.19€/part)

Préparation

Préchauffez votre four à 180°C.

Dans un saladier, mélangez les oeufs, la crème, la farine, le sel, le poivre, le gruyère râpé ainsi que le poivron épluché (ma préférence) et taillé en dés.

Dans un plat à tarte, disposez la pâte feuilletée. Emiettez le thon au fond de la tarte.

Versez la préparation dessus et enfournez pour 30 à 40 min. Le dessus doit être doré.

Dégustez chaud ou froid, selon votre envie

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 586Kcal

Glucides: 33.2g
Lipides: 39.5g
Gras sat.: 23.7g
Protéines: 23.1g
Fibres: 2.3g
Sucre: 3.5g
ProPoints: 16
SmartPoints: 22

Information nutritionnelle pour 1 portion (224g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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