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Quinoa aux courgettes et tomates séchées

Une bonne recette à la saveur subtile qui vous transportera dans un autre endroit de bonheur.

Plat
2 parts
5 min
15 min
facile
222 Kcal
Quinoa aux courgettes et tomates séchées
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.76€ (0.88€/part)

Préparation

  • Faites cuire le quinoa selon les indications.
  • Pendant ce temps émincez la courgette et faites la cuire dans une poêle. Ajoutez les dés de tomates.
  • Ajoutez le quinoa cuit, rectifiez l'assaisonnement, mélangez bien et servez sans attendre.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 222Kcal
  • Glucides: 23.4g
  • Lipides: 9.6g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 6.2g
  • Sucre: 12.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (164g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Salade de pâtes au pesto de courgettes, mozzarella et tomates séchées


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