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Ratatouille avec de la viande hâchée

Une ratatouille avec de la viande hachée à servir avec du riz.Un plat équilibré et complet.Bon appétit!

Plat
1 parts
15 min
1 h 15 m
facile
1206 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 9.18 (9.18€/part)

Préparation

  • Préparez vos légumes, coupez les courgettes en rondelles , coupez les aubergines (facultatif), coupez les tomates en gros quartiers et les poivrons en lamelles.
  • Faites revenir la viande avec l'oignon sur feu vif, salez, poivrez, ajoutez ensuite peu à peu les légumes pour bien les mélanger à la viande et faire revenir le tout quelques minutes, salez et poivrez les légumes.
  • Saupoudrez un peu d'herbes de provence, ajoutez les gousses d'ail pressée et la petite boite de concentré de tomates, mélangez bien.
  • Faites ensuite cuire le tout à couvert sur feu doux en mélangeant régulièrement pendant 45 minutes à 1 heure.
    Normalement il est inutile d'ajouter de l'eau car les légumes rendent leur eau,si toutefois vous voyez que le jus s'est trop évaporé vous pouvez rajouter un peu d'eau.
  • Goûtez à la fin afin de rectifier l'assaisonnement.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1206Kcal
  • Glucides: 55.7g
  • Lipides: 59.8g
  • Gras sat.: 24.7g
  • Protéines: 93.3g
  • Fibres: 29.4g
  • Sucre: 39.4g
  • ProPoints: 31
  • SmartPoints: 39
Information nutritionnelle pour 1 portion (1927g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge
Fitou Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

Darty
163.83 €
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Fnac
199.99 €
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