Risotto aux noix de saint jacques
Ingrédients
6
Pour les saint jacques:
Pour le risotto:
Coût estimé: 23.15Euros€ (3.86€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Poser les saint jacques sur la plaque du four, légèrement huilée. Saler et poivrer. Avec un appareil électrique, mixer finement l'ail, la coriandre et l'huile d'olive.
- Déposer cette préparation sur les saint jacques. Préchauffer le four thermostat 210°.
- Préparer le risotto; faire frémir le bouillon dans une casserole. Eplucher, puis hacher les carottes et les échalotes.
- Dans une grande casserole, faire chauffer 3 à 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, puis ajouter les légumes. Faire cuire pendant 3 minutes, à feu doux, sans laisser colorer.
- Ajouter le riz non lavé. Mélanger, laisser cuire 1 minute puis verser le vin blanc. Laisser s'évaporer le liquide en remuant, ajouter 20cl de bouillon très chaud et du sel.
- Faure cuire à feu doux en remuant sans arrêt. Ajouter une autre louche de bouillon quand la première a été absorbée, et ainsi de suite.
- Ne pas cesser de mélanger le risotto pendant toute la cuisson. Continuer ainsi jusqu'à épuisement du bouillon. Hors du feu, ajouter la crème, le basilic et le parmesan.
- Enfourner les saint jacques et laisser cuire 8 à 10 minutes. Servir le risotto dans des assiettes et déposer les saint jacques dessus, avec leur jus de cuisson.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 453Kcal
- Glucides: 60.3g
- Lipides: 11.1g
- Gras sat.: 4.9g
- Protéines: 21.9g
- Fibres: 5.3g
- Sucre: 3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (486g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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