Riz au poulet sauce au chevre
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.92Euros€ (1.96€/part)
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Préparation
Préparation6 min
Cuisson30 min
- Mettre la cuisson du riz en route (à la vapeur).
- Couper le poulet en petites lamelles. Mettre 5 cuillères à soupe d'eau dans une petite poêle avec du sel et du poivre et faire chauffer.
- Lorsque l'eau est frémissante, ajouter la viande et la faire revenir pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit joliment dorée.
- La réserver sur une assiette.
- Dans la même poêle, mettre la crème fraîche et le fromage de chèvre. Saler et poivrer.
- Faire chauffer jusqu'à la consistance désirée. Rectifier l'assaisonnement.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 485Kcal
- Glucides: 40.5g
- Lipides: 19.1g
- Gras sat.: 12.5g
- Protéines: 36.8g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 2.4g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (221g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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