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Riz sauté au porc et à la courge-courgette
Riz sauté au porc et à la courge-courgette
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.35Euros€ (1.59€/part)
Préparation
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Faites cuire le riz, égouttez le et réservez le. Coupez le rôti de porc en petits dés.
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Lavez les légumes, ôtez les extrémités, épluchez l'oignon et les courgettes si vous le désirez. Râpez courgettes et oignons.
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Dans une sauteuse ou un wok, versez l'huile d'olive, ajoutez les légumes râpés et faites revenir pendant 8 à 10 minutes.
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Ajoutez ensuite le curry, le riz et la viande. Salez et poivrez. Mélangez encore en laissant sur feu moyen pendant 5 minutes et servez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 392Kcal
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Glucides: 32.3g
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Lipides: 13.9g
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Gras sat.: 2.7g
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Protéines: 32.4g
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Fibres: 4g
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Sucre: 3.3g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
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Bordeaux, Rouge
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