Rouelle de porc à l' andalouse
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Saveurs, origines, Espagne
Ingrédients
4
Coût estimé: 9.58Euros€ (2.4€/part)
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Rôti de porc orloff
Préparation
Préparation30 min
Temps de repos12 heures
Cuisson3 heures
Mettre a mariner toute une nuit la rouelle de porc recouverte du vin blanc, un peu d'eau, le poivrons coupé en cubes, l'oignon et l'ail émincé, le bouquet garni, l'origan.
- Le lendemain mettre la rouelle et le jus de la marinade dans un plat à gratin, puis faire cuire à 150° pendant 3 h
Pendant ce temps faire revenir les légumes de la marinade dans une sauteuse avec un filet d'huile d'olive pendant 5 à 10 mn, y ajouter le chorizo, les champignons émincés, le paprika,
Le concentré de tomate, 1/2 morceau de sucre, le concassé de tomate, saler et poivrer.
1 Heure avant la fin de la cuisson ajouter les pommes de terre et la préparation à la tomate dans le plat avec la rouelle, continuer la cuisson.
Etape 6
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 844Kcal
- Glucides: 103.8g
- Lipides: 27.7g
- Gras sat.: 9g
- Protéines: 29.4g
- Fibres: 11.7g
- Sucre: 14.9g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 27
Information nutritionnelle pour 1 portion (775g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
À savoir
Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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