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Salade de mâche au pamplemousse et pommes

Plat
4 parts
15 min
25 min
facile
141 Kcal
  • Salade de mâche au pamplemousse et pommes
  • Salade de mâche au pamplemousse et pommes - photo 2
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Ingrédients

4

Préparation

  • Découper le pamplemousse et les pommes en quartiers.
  • Couper l'oignon rouge en rondelles très fines.
  • Préparer la sauce d'assaisonnement avec le jus et le zeste de citron, le gingembre, le fromage blanc, sel et poivre.
  • Pour le service, présenter les quartiers de pommes et de pamplemousse.
  • Disposés sur la salade de mâche, parsemés de rondelles d'oignon rouge et de zeste de citron.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 140Kcal
  • Glucides: 20.8g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 9.1g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (354g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Salade panzanella - salade italienne


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Salade de mâche au pamplemousse et pommes
Salade de mâche au pamplemousse et pommes - photo 2

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