Salade orientale de pois chiche et tomates confites

Name: Salade orientale de pois chiche et tomates confites
Prep time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 350 g de pois chiches cuits; 100 g de tomates confites; 1 cuillère café de tahin; 1 branche d'origan; 1 cuillère à café de cumin en poudre; 1 cuillère à soupe de jus de citron; sel; 1 gousse d'ail

Une délicieuse recette de salade aux pois chiche. Les pois chiche "maison" sont gustativement bien meilleurs.

Plat

2 parts

6 min

facile

197 Kcal

Salade orientale de pois chiche et tomates confites

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16

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Ingrédients

350 g de pois chiches cuits
100 g de tomates confites
1 cuillère café de tahin
1 branche d'origan
1 cuillère à café de cumin en poudre
1 cuillère à soupe de jus de citron
sel
1 gousse d'ail

Coût estimé: 1.28€ (0.64€/part)

Préparation

Ciseler l'origan.
Eplucher la gousse d'ail et la réduire en purée avec un appareil, ou l'émincer très fin.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients.
Servir idéalement quelques heures après la préparation faite.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 197Kcal

Glucides: 25.7g
Lipides: 2.8g
Gras sat.: 0.5g
Protéines: 11.1g
Fibres: 11.7g
Sucre: 4.6g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (244g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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