Saumon en papillotes à l'italienne, pour déjeuner de Filles... presque au régime !

Name: Saumon en papillotes à l'italienne, pour déjeuner de filles... presque au régime !
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 paves de saumon; tomates en grappe; basilic; 1 bloc de Mozzarela; huile d'olive; oignon frais; poivre du moulin

Plat

3 parts

10 min

facile

345 Kcal

(4/5 - 1 vote)
1
19

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Ingrédients

3 paves de saumon
tomates en grappe
basilic
1 bloc de Mozzarela
huile d'olive
oignon frais
poivre du moulin

Coût estimé: 7.54€ (2.51€/part)

Préparation

Prenez les pavés et posez les sur un beau morceau de papier alu.
Rajoutez des tranches de petites tomates, de l'oignon émincé, du basilic ciselé et des tranches de mozzarella.
Terminez par un petit filet d'huile d'olive.
Accompagner d'un bon riz thaï et une salade verte.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 345Kcal

Glucides: 1.8g
Lipides: 24.5g
Gras sat.: 8.2g
Protéines: 28.7g
Fibres: 0.7g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 9
SmartPoints: 10

Information nutritionnelle pour 1 portion (181g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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