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Saumon en papillotes à l'italienne, pour déjeuner de Filles... presque au régime !

Plat
3 parts
10 min
facile
345 Kcal
  • (4/5 - 1 vote)
  • 1
  • 19
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Ingrédients

3
Coût estimé: 7.54€ (2.51€/part)

Préparation

  • Prenez les pavés et posez les sur un beau morceau de papier alu.
  • Rajoutez des tranches de petites tomates, de l'oignon émincé, du basilic ciselé et des tranches de mozzarella.
  • Terminez par un petit filet d'huile d'olive.
  • Accompagner d'un bon riz thaï et une salade verte.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 345Kcal
  • Glucides: 1.8g
  • Lipides: 24.5g
  • Gras sat.: 8.2g
  • Protéines: 28.7g
  • Fibres: 0.7g
  • Sucre: 1.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (181g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Saumon en croûte aux épinards et fromage mozzarella


bea64 Bea64

Accord vin : Que boire avec ?

Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
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Questions:




Commentaires des membres:

06/03/2014

On s'est régalé et simple à faire!!!

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