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Scampis épinards crème, riz

Name: Scampis épinards crème, riz
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 kg de scampis décortiqués; zestes de citron; 1 kg d'épinards; 2 grosses échalotes hachées; 2 dl de crème fraîche; 1 cube de bouillon de poisson; 300 gr de riz; sel; poivre; margarine

Plat

6 parts

10 min

25 min

facile

506 Kcal

(4/5 - 1 vote)
4

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 506Kcal

Glucides: 50.4g
Lipides: 8.6g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 52.8g
Fibres: 7.4g
Sucre: 1.5g
ProPoints: 13
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (403g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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