Ptitchef

Soupe chataignes et lentilles

Plat
3 parts
25 min
48 min
facile
1034 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Rincez abondamment les lentilles et égouttez-les.
    Épluchez l'oignon et hachez-le finement.
    Pelez la carotte et la branche de céleri.
    Émincez-les.
  • Etape 2 - Soupe chataignes et lentilles
    A l'aide d'un petit couteau bien aiguisé, pratiquez dans la coque des châtaignes une longue incision, assez profonde pour entamer la chair. Rincez ensuite les châtaignes.
  • Placez-les dans une casserole et recouvrez-les d'eau.
    Portez l'eau à ébullition et laissez bouillir pendant 3 minutes.
    Égouttez bien les châtaignes.
  • Passez-les rapidement sous l'eau froide pour éviter de vous brûler les doigts, puis épluchez l'écorce et la peau.
  • Tapissez le fond d'une cocotte avec la couenne de porc, côté peau contre le fond.
    Placez les châtaignes par-dessus.
  • Ajoutez les lentilles égouttées, l'oignon haché, la carotte et le céleri émincés ainsi que les feuilles de sauge.
    Versez dans la cocotte 50 cl de lait.
  • Complétez de 50 cl de bouillon préparé avec la tablette : le liquide doit recouvrir les châtaignes et les légumes. Salez et poivrez selon votre goût.
  • Laissez cuire à demi couvert, sur feu doux, pendant 45 minutes.
  • Hors du feu, ajoutez le beurre.
    Mélangez bien le tout.
    Décorer d'un filet de crème fraîche .
    Servez aussitôt.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1034Kcal
  • Glucides: 69.6g
  • Lipides: 70.6g
  • Gras sat.: 43.1g
  • Protéines: 22.9g
  • Fibres: 12.4g
  • Sucre: 21.2g
  • ProPoints: 28
  • SmartPoints: 43
Information nutritionnelle pour 1 portion (623g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Alsace Gewurztraminer Vendanges Tardives Alsace, Blanc
Arbois rouge Jura, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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