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Soupe repas aux haricots blancs, carottes, oignon, ail et sauge
Soupe repas aux haricots blancs, carottes, oignon, ail et sauge
Ingrédients
4
Coût estimé: 8.79Euros€ (2.2€/part)
Préparation
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Rincez les haricots et faites-les tremper dans l'eau pendant au moins 12 heures.
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Rincez-les puis égouttez-les.
Réservez.
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Épluchez les gousses d'ail, l'oignon et les carottes (si elles sont traitées).
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Coupez les carottes en rondelles, les oignons en petits dés et laissez les gousses d'ail entières.
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Faites revenir les légumes dans un filet d'huile d'olive et ce pendant quelques minutes.
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Ajoutez les haricots rincés.
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Faites revenir avec les légumes. Mouillez du bouillon afin de recouvrir de plus de 3 cm les légumes.
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Ajoutez les feuilles de sauge. Couvrez et laissez cuire 1 heure.
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Retirez deux louches de soupes et mixez.
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Remettez dans la soupe et laissez reposer 30 minutes à eu doux.
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Servez dans des bols ou assiettes creuses et décorez de sauge.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 294Kcal
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Glucides: 31.6g
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Lipides: 7.1g
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Gras sat.: 1.2g
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Protéines: 17g
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Fibres: 17g
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Sucre: 9.5g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (645g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
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Commentaires des membres:
Beaucoup trop de haricots