Tagine de lotte à la marocaine

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Plat

4 parts

facile

1 heure

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Ingrédients

• 800 g de lotte
• 800 g de tomates
• 2 courgettes
• 1 poivron rouge
• 300 g de carottes
• 1 cuillère à café de gingembre moulu
• 2 cuillères à café de paprika
• 1/2 cuillère à café de piment pili-pili moulu Albert Ménès
• 1 cuillère à café de cumin moulu Albert Ménès
• 2 cuillères à café de confit d'ail Albert Ménès ou à défaut 2 gousses d'ail
• quelques feuilles de coriandre fraîche
• Huile d'olive
• sel, poivre

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Préparation

• Préparez la marinade en mélangeant 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, le confit d'ail, la coriandre ciselée, le cumin moulu, le piment pili-pili, le paprika et une pincée de sel.
• Coupez la lotte en morceaux et retournez tous les morceaux dans la marinade. Laissez reposer 3 heures au réfrigérateur.
• Préparez les légumes:
  Pelez les tomates et coupez-les en cubes.
  Faites griller le poivron au gril, sous toutes ses faces.
  Une fois refroidi, épluchez-le et épépinez-le.
  Découpez-le en fines lanières.
  Épluchez les carottes et les courgettes et coupez-les en petits morceaux allongés.
• Pour la sauce, récupérez une bonne cuillère à soupe de marinade que vous mélangez à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  Ajoutez 1 cuillère à café de gingembre moulu, 10 cl d'eau, du sel et du poivre.
• Versez la sauce dans une cocotte, ajoutez les morceaux de lotte marinés et les légumes.
  Laissez cuire à feu doux pendant 30 à 40 minutes.

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